Aşağı git

Kullanıcı Tag Listesi

1 den 1e kadar. Toplam 1 Sayfa bulundu
  1. #1

    • Offline
    • Lap Yaxsı Yazır
    • Array

    Üyelik tarihi
    24.03.09
    Mesajlar
    3.639
    Tecrübe Puanı
    682

    Seviye: 47 
    Tecrübe: 7.101.553
    Sonraki Seviye: 7.172.237

    Beğendikleri
    127
    613 Mesajına 978 Tşk. Aldı

    Bahsedildi
    0 Mesaj
    Etiketlenmiş
    0 Konu
    Yazı Boyutu

    Standart Vücut Kitle İndeksi Nedir? Nasıl Hesaplanır?

    Vücut kitle indeksi; şişmanlık ve obezite durumunun rakamsal olarak ifadesidir. Sağlıklı bir yaşam sürdürebilmeniz için boyunuz ile orantılı olan kilo değerine ideal kilo denmektedir.

    Peki vücut kitle indeksi nasıl hesaplanır? Formül şu şekilde; ağırlığın (kg.) boy'un karesine bölünmesiyle hesaplanır. Çıkan sonuç 20-25 arasında ise ideal kilodasınız, 25'in üzerinde ise aşırı kilolu, 30'un üzerinde ise obezite olarak değerlendirilmektedir. Vücut kitle indeksinin kabul edilebilir aralığın altında olması kişide besin yetersizliği (yetersiz beslenme) olduğunu göstermektedir.

    Vücut kitle indeksi hesaplamasını bir örnekle açıklayalım.

    Boy: 1.69 cm. Kilo: 70 kg.

    1.69 cm. x 1.69 cm.= 2.85 (boy'un karesini bulduk.)

    70 kg. : 2.85 = 24.56 (vücut kitle indeksi)

    Yapılan bilimsel araştırmalarda sadece 1 kg. kilo kaybının bile insan ömrünü 3-4 ay kadar uzattığını göstermiştir. Eğer mevcut kilonuz ideal kilonun altında veya üstünde ise ideal kiloya ulaşabilmek için izlenecek yol, kısa sürede fazla miktarda kilo vermek ya da kilo almak değil, sağlıklı kilo kontrolü sağlamak ve bu kiloyu uzun dönemde korumak olmalıdır.


    Konu Bilgileri       Kaynak: www.azeribalasi.com

          Konu: Vücut Kitle İndeksi Nedir? Nasıl Hesaplanır?

          Kategori: Genel Kültür

          Konuyu Baslatan: Aylin's

          Cevaplar: 0

          Görüntüleme: 667

    HÜZÜNLER KALDI BENDE...
    Azeri Mp3 (04.12.12) Beğenenler

  • Konuyu değerlendir: Bu konuyu beğendiniz mi?

    Vücut Kitle İndeksi Nedir? Nasıl Hesaplanır?


    Değerlendirme: Toplam 0 oy almıştır, ortalama Değerlendirmesi puandır.

Ziyaretçilerin arayarak bu sayfada buldukları

indski filimler azeri

SEO Blog

Etiketler

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajinizi Degistirme Yetkiniz Yok
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197